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前几天，有位求询者来我们VCT门诊咨询检测，情绪十分激动。自述距离上次高危行为已经有1个多月，期间多达20余次自检试剂检测，5次去医院挂号检测，结果均显示阴性，但他仍焦虑不安，对自身是否感染十分怀疑、恐惧。
事实上，这种情况不在少数，有一部分人存在恐艾心理，担心自身是否感染艾滋，从而变得焦虑、抑郁产生心理问题。
今天小编就带领大家一起科学认识艾滋病，别再焦虑。
1、什么是恐艾症？
恐艾症是艾滋病恐惧症的简称，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑虑等多种心理症状和行为异常的心理障碍。
2、恐艾症有哪些表现？
疑病型：认为自己感染了HIV，一旦出现发热、皮疹、淋巴肿大等症状就认为自己感染，反复检查，结果为阴性仍不能消除恐惧和担心。
强迫型：担心自己会被传染HIV，极力回避可能被感染的场合，一旦接触了自认被污染的物品反复大量清洗。
焦虑型：看到或想到“艾滋病”字眼或相关报道，即表现出紧张不安，如往复走动、唉声叹气等。
恐惧型：对艾滋病及相关的一切东西和场所的恐惧，如对血液、针具、高危行为者及感染者的恐惧反应等，出现心慌、出汗、颤抖等自助神经紊乱症状。
3、恐艾症如何治疗？
恐艾症是一种心理疾病，可以通过心理治疗缓解。
例如可以通过查阅科普文章提高对艾滋病的认知，过于焦虑时候可以适当转移注意力让自身放松下来。
4、提高对艾滋病的认识
（1）知晓HIV传播途径：HIV主要传播途径包括性传播、血液传播、母婴传播，日常接触不会感染HIV。
（2）选择健康的生活方式
（3）了解HIV检测
疾控中心、县级以上医院、妇幼保健院和大部分基层医疗机构均提供HIV检测服务，个人也可以通过网络购买自检试剂。
HIV进入人体后不能被立即检出，这段时间称为窗口期，抗体检测的窗口期为4-12周，核酸检测的窗口期为1-4周。大多数感染者高危行为后4周时可以检测到抗体，如果4周结果阴性可等到8-12周再检测。一般情况下，如果12周内没有再发生高危行为，也没有检测到抗体，可排除HIV感染。
（4）艾滋病不再是不治之症
感染HIV后立即接受抗病毒治疗并保持良好依从性，可以使体内病毒得到抑制，感染者能够正常生活甚至生育，存活至预期寿命。现在我国有艾滋病免费抗病毒治疗药物，以及医保报销的抗病毒治疗药和自费的抗病毒治疗药，满足HIV感染者的不同需求。
