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在各个医院感染与免疫门诊
经常会出现一类人
他们不是艾滋病患者
手中的厚厚一沓HIV检测报告单
都显示“阴性”
却因为一个无关紧要的小症状
就坚信自己感染了HIV
并深陷恐惧中无法自拔
甚至严重影响自己的日常工作生活
我们俗称“恐艾症”
今天我们就来了解一下
什么是恐艾症
以及如何才能摆脱它呢？
并不是所有的艾滋病恐惧症（即“恐艾症”）都可以简单的归到某一类恐惧症，很多患者是多种表现同时存在，所以需要接受综合的心理治疗。
对于艾滋病恐惧症心理
治疗是必须的
但很多患者早期不会想到
接受心理治疗
他们认为这不是心理疾病
自己的担心是完全正常的
尤其是那些有过高危行为的人
只有在多次检查
仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后
才会想到求助于心理医生
首先要相信科学检测
在窗口期以后做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能，无需再无谓地担心和猜疑。
不要盲目相信症状
现实生活中工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病，原因何在？
专家认为，这就是植物神经系统影响免疫系统的表现。当“恐艾症”出现时，植物神经系统就会紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱，从而出现各种顽固性疾病和症状。
恐艾症导致的常见疾病和症状包括：
1.慢性咽喉炎、口腔溃疡
2.肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎
3.神经性头痛、头晕、头昏、失眠 、多梦
4.抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病症
5.多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风
6.心脏神经官能症、胃神经官能症
7.脖子肌肉僵硬 、关节游走性疼痛、幻肢痛
8.记忆差、反应迟钝、神经衰
9.早泄症、易感冒、免疫力低下
很多朋友怀疑自己感染了艾滋病都是因为自身出现了一些症状。
的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和我们平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。
恐艾者几乎都有这样的困扰。然而判断自己是否真的感染艾滋还是需要到医院进行专业检测，网上随意搜索的“症状”不可轻信，给自己徒增焦虑。
积极采取措施
通常恐艾症患者并不是有以上所有的症状，有的一种，有的两种，有的几种，不管有几种，根源只有一个：那就是植物神经功能紊乱导致了免疫系统的功能紊乱。
那么该如何应对呢？
1.尝试转移注意力
将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久后不治而愈！
2.寻求专业的医疗帮助
如果症状较轻，适量服用一些维生素B1和谷维素等，有一定调节作用；若症状较重(比如出现了免疫系统疾病)，神经免疫剂效果非常明显。
必要的时候，建议您尽早求助心理医生，通过专业的心理干预摆脱恐艾的阴霾。
3.保持良好的生活习惯，避免高危行为，自尊自爱
预防艾滋病病毒感染的主要措施包括：洁身自好，不滥交，保持唯一性伴侣，双方定期进行身体检查，正确使用安全套，进行安全性行为；遵纪守法，拒绝毒品；养成健康积极的生活习惯；发生高危行为后，应尽快到医疗机构寻求专业帮助。
恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故，因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施。
恐艾者可多了解一些艾滋病传播途径等基本知识，并咨询专业医师或专家，积极克服疑病心理，早日恢复正常的工作学习。
